Радостина Минчева

ЗДРАВЕ

Как да отслабна, без да навредя на здравето?

Време е да сме здрави и красиви Когато кантара показва толкова килограми, колкото не ви се иска и когато...

Радостина Минчева

20 билки в натуралната козметика

СТИЛ И КРАСОТА

Натурална козметика: Практическо ръководство за приготвяне

Практическо ръководство за приготвяне на натурална козметика – кремове, мехлеми, тинктури и серуми у дома, с ясни стъпки, базови...

Радостина Минчева

30-дневна програма за домашна натурална козметика с подбрани рецепти от наръчника. Тя е структурирана по седмици с точни указания за лице, тяло и коса, така че ефектът да се натрупва постепенно. Седмица 1: Подготовка и детокс Цел: почистване на кожата и скалпа, премахване на мъртви клетки. Лице Понеделник: Почистваща маска с зелена глина Сряда: Скраб с овесени ядки и мед Петък: Тоник с лайка и розова вода (ежедневно сутрин и вечер) Тяло Вторник: Скраб за тяло с кафе Четвъртък: Масажно масло с лавандула и розмарин Всеки ден: Хидратиране с кокосово масло или балсам с невен Коса Сряда: Изплакване с отвара от коприва Събота: Маска с жълтък, рициново масло и мед Седмица 2: Хидратация и подхранване Цел: дълбока хидратация и подхранване на клетките. Лице Понеделник: Хидратиращ крем с карите и бадемово масло Сряда: Маска с мед и кисело мляко Петък: Подмладяващ серум с масло от шипка и тамян (всяка вечер) Тяло Вторник: Скраб за устни с мед и захар Четвъртък: Подхранващ балсам за ръце Събота: Освежаващ спрей за тяло с розова вода и портокал Коса Сряда: Подхранваща маска с авокадо и мед Неделя: Изплакване с ябълков оцет Седмица 3: Регенерация и възстановяване Цел: стимулиране на растежа на косата, изглаждане на кожата. Лице Понеделник: Маска против акне с мед и канела Сряда: Маска за блясък с ягода и кисело мляко Всеки ден: Тоник с розова вода сутрин и вечер Тяло Вторник: Мехлем с невен на сухи зони Четвъртък: Масажно масло за релакс Събота: Скраб за тяло с кафе и кокосово масло Коса Сряда: Масаж на скалпа с серум от жожоба и иланг-иланг Неделя: Билкова вода за растеж с коприва и розмарин Седмица 4: Сияние и поддържане Цел: запазване на ефекта и придаване на естествен блясък. Лице Понеделник: Подмладяващ серум с масло от шипка и тамян Сряда: Маска за хидратация с алое и мед Петък: Скраб с овес и зехтин Тяло Вторник: Освежаващ спрей за тяло Четвъртък: Масажно масло за релакс Събота: Скраб за устни + хидратация с мед Коса Сряда: Маска с жълтък и рициново масло Неделя: Финално изплакване с оцет и билкова вода Очакван ефект след 30 дни Лице: по-гладка, сияйна и хидратирана кожа Тяло: омекотена кожа, изравнен тен, по-малко сухи зони Коса: намален косопад, повече блясък и по-здрави връхчета

СТИЛ И КРАСОТА

20 рецепти за домашна натурална козметика

20 рецепти за домашна натурална козметика, подредени по категории: лице, тяло, коса и с конкретен ефект. Всички са лесни,...

Радостина Минчева

Как да спра да давам прекалено много на хората

ПСИХОЛОГИЯ и ВЯРА

Как да спра да давам прекалено много на хората?

Какво се случва, когато си твърде щедър – и как да се спреш навреме Щедростта – дар или енергийна...

Радостина Минчева

#ays_noscript{ display:flex !important; } html{ pointer-events: none; user-select: none; }